Непал
Курорты мира

Всё о трекинге в непальских Гималаях

Непал.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Голосуйте за Ostrovok.ru в номинации «Лучший тревел-сервис» по версии National Geographic Traveler!
Голосовать
Всё о трекинге в непальских Гималаях

Всё о трекинге в непальских Гималаях

Круче гор могут быть только горы. Если согласен с этим утверждением, то тебе обязательно стоит посетить Непал и сходить в трек. Если не согласен, то всё равно поезжай в Непал: поверь, ты поменяешь своё мнение.
Евгения Шанина

Однажды, 1 апреля, шутки ради, а точнее совершенно всерьёз мы решили покорить один из самых красивейших треков на Земле — кольцо Аннапурны. И вот 17 дней спустя мы завершили наш полёт протяжённостью 200 км. Каждый день мы просыпались до рассвета, ели кашу, собирали рюкзаки и отправлялись в путь.

Природа менялась несколько раз на протяжении дня. Мы побывали в эльфийских долинах, полных водопадов и зелёных холмов, безмятежных полях Хоббитании, густых хвойных лесах Лихолесья, безлюдных степях, высокогорных пустынях на склонах бушующих рек и даже на подступах к Мордору. Ну и конечно, отовсюду за нами наблюдали безмолвные ослепительно белоснежные великаны. Как же они величественно и непоколебимо шикарны! Невозможно отказать себе в наслаждении глазеть на это до тех пор, пока их не сокроет буря, которая неизменно настигает днём и длится до самого утра.

Мы думали, что так неописуемо красиво бывает только в фильмах и на открытках, но человек не смог придумать лучше, чем есть на нашей земле. Добро пожаловать в Непал, добро пожаловать в Гималаи!

Непал

Трекинг в Непале

Непал — небольшая страна, которая находится между Индией и Китаем. И пускай по площади она невелика, её величие несомненно. Дело в том, что Непал — самая высокогорная страна в мире: 40% территории государства находится на высоте более 3000 метров над уровнем моря. И это не просто высокие горы — это Гималаи, самая высокая горная цепь в мире. На территории Непала находится 8 из 14 гор-восьмитысячников, включая самую высокую из них — Эверест.

Трекинг в Непале — уникальная возможность насладиться одними из самых впечатляющих пейзажей на земле, увидеть самые высокие в мире горы и сделать это довольно легко, непринуждённо и бюджетно. Здесь есть треки разного уровня сложности, но в целом не нужно обладать какими-то особыми навыками, достаточно находиться в хорошей физической форме.

Самое сложное в пути

Как ни странно, но с физической точки зрения самыми сложными будут первые два-три дня пути, хотя по факту они же самые простые. Тело привыкает к большим нагрузкам, все мышцы ноют. Чтобы минимизировать эти страдания, перед треком рекомендуется хорошенько подготовиться — погулять по горам ну или хотя бы походить активно в спортзал.

Самые большие сложности оказались в голове. Первая и главная из них — «ожидание-реальность». Ты просыпаешься с утра, смотришь на карту, и у тебя складывается впечатление, что сегодня по программе довольно простой день. Но как бы не так: если стартовая точка находится на высоте 3000 метров, а финальная на высоте 3100, это не значит, что тебе придётся весь путь проделать по прямой.

Этот трек — бесконечные подъёмы и спуски, поэтому даже не рассчитывай — простых дней не будет. А ещё очень сложно, оказывается, проделывать вторую часть пути: начиная с самой верхней точки вниз. Потому что ты вроде бы как уже король мира, ты достиг цели. Но это только кажется, потому что цель не в том, чтобы достичь верхней точки, а в том, чтобы ещё и оттуда спуститься. И психологически это было ну очень сложно. Так что будь готов и не расслабляйся до самого конца!

Отдельно стоит отметить не самые простые условия проживания. Если ты опытный походник, много где бывал и видел в Азии, то этот пункт не удивит и не потревожит. Но, если подобного опыта нет, будь готов, что условия в треке могут показаться суровыми — пятизвёздочных отелей (и даже трёхзвёздочных) на пути нет. Комнаты часто продуваются, горячая вода есть не везде. Но, на мой взгляд, это только придаёт романтики и аутентичности пути. Ты живёшь в тех же условиях, в которых живут непальские горцы, делишь с ними крышу и еду. И пускай внутри не всегда тепло, из окна неизменно открываются самые потрясающие виды на Земле! И это перебивает всё остальное.

Сколько это стоит

Непал — дешёвая страна даже по азиатским меркам, хотя в горах цены, конечно, более высокие, чем на равнине. За 17 дней на двоих мы потратили примерно 40 000 руб. (хотя вели себя довольно скромно, использовали несколько лайфхаков, чтобы сэкономить, но о них речь пойдёт далее). Самой большой статьёй расходов стал авиаперелёт до Непала. В среднем билет туда-обратно на одного обходится в 40 000 руб. — если получится поймать дешевле 35 000, считай, повезло.

Страховка

От редакции

Страховка такая вещь, которой лучше запастись впрок, даже если уверен, что будешь предельно аккуратен и внимателен. Особенно это касается спортивного отдыха и экстремальных развлечений. Для поездки на треккинг в Непал советуем взять базовую страховку для экстремального отдыха.

На сайте СK «Согласие» этот пакет называется «Спорт экстрим». Выбираешь расстояние треккинга (до 4000 км, до 5000 или свыше 5000 м) и указываешь размер страховой защиты. В данный пакет входят амбулаторная помощь (например, помощь врача, оплата лекарств и пр.) медико-транспортные расходы (транспортировка из места нахождения или из одной клиники в другую), стационарные расходы и ряд других услуг.

По желанию пакет можно расширить: добавить страховку багажа или страховку от задержки рейса. Есть варианты и для других видов активного отдыха (рафтинга, сёрфинга, скалолазания и др.) Если предпочитаешь путешествовать тихо-мирно, подойдет базовый пакет для спокойной поездки. Чтобы узнать стоимость страховки именно под твоё путешествие, воспользуйся онлайн-расчётом.

Непал

Содержимое рюкзака

Содержимое рюкзака

Начну с самого рюкзака: любой опытный походник знает, насколько важно иметь правильный рюкзак. Я не знала и пошла в трек с обычным, купленным на рынке в Дели. И в пути очень об этом пожалела.

В сам рюкзак желательно положить не больше 10 кг. То есть только самое необходимое. Конечно, если ты не планируешь нанимать портера.

Непал

  • Для трека желательно иметь специальные трекинговые ботинки, поддерживающие голеностоп. Их можно купить как в дорогом фирменном магазине с экипировкой для путешественников вроде The North Face или Jack Wolfskin, так и почти в любом спортивном магазине. В фирменном они будут стоить от 10 000 руб. и выше, в обычном спортивном — от 5000 руб. Ещё один вариант — купить обувь и всё остальное снаряжение прямо в Непале. Место шопинга в Катманду — туристический район Тамель. Там продаются дешёвые и часто качественные подделки дорогих брендов. Например, мы свои ботинки купили именно там, и они стоили 3000 руб. Они также подойдут для трека, но прослужат тебе меньше, чем фирменный аналог. Рекомендуется идти в трек в обуви, которую ты уже успел расходить.
  • Также нужны ветровка и/или пуховик, термобельё, флиска. Для утепления мы брали спальник. В местах, где будешь останавливаться, тебе будут выдавать синтетическое одеяло. Но на самом верху его определённо недостаточно.

Непал

  • Также из одежды следует взять спортивную футболку и штаны, шапку, перчатки. Не помешает дождевик. Хорошие солнцезащитные очки и крем от загара с защитой 50 и больше обязательны — солнце в горах очень сильное. Трекинговые палки тоже необходимы — колени скажут тебе спасибо. Правда, мы не покупали палки в магазине, а просто нашли бамбуковые по пути и использовали их.
  • Рекомендую взять бутылку для воды. Большинство туристов набирают воду в ручьях по дороге и обеззараживают её специальными таблетками, которые можно купить в любой аптеке в Непале или в России. В Непале это фирма Ef-Chlor, в России — «Акватабс».
  • Из лайфхаков для экономных отмечу кипятильник, чашку и термос. Друзья-израильтяне в пути очень восхищались нашей находчивостью на этот счёт. Также мы брали с собой в дорогу сникерсы и орехи, которые предварительно купили в Покхаре. Это идеальный перекус в пути, придающий сил на оставшийся маршрут. По пути всё это тоже можно купить, но уже в три раза дороже.
  • А ещё можешь взять с собой конфеты. Непальские дети, живущие в горах, будут очень счастливы!

Трек вокруг Аннапурны

Непал предлагает множество пеших маршрутов в Гималаях разного уровня сложности и разной продолжительности. Наиболее популярный из них — трек к базовому лагерю Эвереста. Причина его популярности понятна. На маршрут уйдёт порядка двух недель и 50 000—60 000 руб. на двоих при самостоятельном путешествии. Плюс дополнительно придётся потратиться на внутренний перелёт от Катманду до Луклы, деревни, где начинается подъём, и обратно. Стоимость билета в оба конца составляет примерно 20 000 руб. на человека.

Второй по популярности — трек вокруг Аннапурны. Именно на него и пал наш выбор. Объясню, чем он примечателен (ниже — таблица с передами высот на маршруте).

Непал

В отличие от трека к базовому лагерю он представляет собой кольцо. То есть не придётся идти сначала туда, а потом обратно — каждый день перед тобой будут открываться новые тропы и пейзажи. Этот трек считается одним из самых красивых и разнообразных в мире с точки зрения природных ландшафтов. Протяжённость полного кольца составляет 220 км, и на его преодоление уходит примерно три недели. При этом маршрут можно существенно сократить. Частично на маршруте проложены дороги, по которым ездят локальные автобусы и джипы, а на высоте 3000 метров есть аэропорт.

Наш маршрут составил 200 км. Из 17 дней два дня ушло на акклиматизацию, остальные 15 мы шли по 10—15 км в день. Каждый день мы думали, что это самые красивые километры в нашей жизни. Но нет, следующему дню всегда было чем удивить нас.

Непал

Как проходит день в треке

6:00—7:00

Вставать нужно рано, чтобы успеть прийти в новую деревню до начала бури. После полудня погода в горах почти всегда начинает портиться. Ясное небо заволакивают серые тучи, ветер усиливается, и начинается ливень или снегопад. Но с утра этого ничего не предвещает. Погода ясная и безветренная. Солнце ещё не показалось из-за гор, поэтому завтракаешь весь закутанный в плед. На завтрак рекомендуется есть быстрые углеводы, которые придают сил в пути. Здесь, как нигде, это чувствуется. Каша, хлеб, блин, фрукты, овощи — да. Яйца — нет.

В 7:00 стартуешь, предварительно намазавшись солнцезащитным кремом. Всё ещё холодно, надето всё, что есть. Но это не надолго. Уже минут через 15 становится жарко, и остаёшься в одной футболке, максимум накинув сверху ветровку. По дороге тебе встречаются всегда улыбающиеся непальцы. Помимо невероятной природы, с интересом разглядываешь их жилища и быт.

Непал

По дороге можно встретить буддистские монастыри, которые в окружении гор смотрятся нереально аутентично, водопады, подвесные мосты через реки, пасущихся яков, горячие источники и многое другое. Часа через три ты делаешь привал: просто на каком-то обвалившемся дереве или в кафе (они неизменно встречаются на пути каждые 5—7 км, за исключением самого высокого отрезка маршрута перед перевалом), заправляешься сникерсом или чесночным супом и идёшь дальше.

13:00—14:00

В новую деревню приходишь примерно в 13:00—14:00. Ищешь себе жильё, заранее из предложенного меню заказываешь обед и ужин и идёшь отдыхать. Обычно просто сидеть в комнате довольно холодно, поэтому, несмотря на то что ты уже зверски устал, идёшь осматривать деревню и окрестности. Там всегда есть куда сходить и что посмотреть.

Часов в шесть уже становится темно. Все собираются в общей комнате-ресторане, ужинают и греются у буржуйки, рассказывая друг другу свои байки из путешествий и делясь впечатлениями от прошедшего дня.

21:00—22:00

Все расходятся спать. Потому что завтра рано вставать. И ещё потому что перестают топить буржуйку.

Откуда начинается трек

Трек начинается в деревне Бесисахар на высоте 800 метров. Туда можно добраться на местном или туристическом автобусе из Покхары или Катманду. Местный — в три раза дешевле, аутентичнее и суровее. Там громко играет непальская народная музыка, в проходах люди сидят на маленьких топчанах, а твои вещи едут на крыше, привязанные веревками. Из Покхары ехать примерно три часа за 200 руб., из Катманду — шесть часов за 400 руб. На автобусе или на джипе можно проехать ещё часть маршрута, а можно начать трек прямо оттуда.

Непал

Маршрут проходит вокруг горного массива Аннапурна. Его высочайшая точка — гора Аннапурна I, одна из самых высоких и самых опасных вершин в мире. По мере набора высоты постепенно сменяются окружающие тебя ландшафты. Сначала — бамбуковые рощи, водопады и густая растительность, потом — ароматный сосновый лес. После 3000 метров растительности и живности становится всё меньше, их сменяют холодные марсианские каменистые пейзажи и горные пустыни, которые неизменно обрамляют снежные великаны.

Непал

Самая высокая точка трека — перевал Торонг Ла, он находится на высоте 5400 метров. После прохождения перевала дорога постепенно идёт на спуск, воздух вновь становится теплее, а вокруг появляется всё больше растительности.

Из полюбившихся моему сердцу в пути мест я бы отметила очаровательный буддистский монастырь в Верхнем Писанге, гостевой дом Bob Marley в Муктинатхе, встретивший нас горячим душем, открытым огнём и регги-музыкой после прохождения перевала, и гималайскую столицу яблоневых садов Марфу с заслуженным яблочным сидром (около 100 руб. за стакан) и пирогами (50 руб. за кусок).

Когда идти в трек

Оптимальное время для прохождения трека — осень и весна. В это время в горах устанавливается самая хорошая погода: не так холодно и снежно, как зимой, не так дождливо и более ясно, чем летом. Весна — пора цветения яблоневых садов и рододендронов. А осень считается самым ясным временем в горах, когда можно увидеть максимальное количество пейзажей, не скрытых туманами и облаками.

Наш трек начинался 1 апреля. Погода была ясной, виды не переставали радовать, под дождь мы попали лишь однажды. Но на перевале уже почти не было снега, поэтому, думаю, в марте там было более атмосферно. Зато уже была открыта дорога к озеру Тиличо, одному из самых высокогорных озёр в мире. И вот там снега было предостаточно. И виды были просто шикарные.

Жильё и еда в треке

На многих треках в Непале, включая кольцо Аннапурны, не нужны палатка, котелок и прочие сопутствующие принадлежности. Непальские Гималаи обитаемы. На их склонах расположились небольшие деревушки, они находятся на расстоянии 5—10 км друг от друга. Основной заработок для жителей этих деревень — как раз туризм. Покорителям горных троп непальцы предоставляют жильё и питание. Их жилища обустроены как небольшие гостевые дома с общей зоной под кафе.

Непал

Есть маленький секрет, о котором знают далеко не все: почти во всех деревнях на протяжении трека нам удавалось жить бесплатно. Хозяева дома соглашаются на такие условия, если ты закажешь ужин и завтрак именно у них. В каждой деревне, как правило, есть несколько таких гостевых домов. Опознать их очень просто: перед входом в дом висит табличка с названием и припиской типа lounge или guest house, плюс сами хозяева дома активно зазывают тебя к себе.

Условия во всех плюс-минус одинаковые: тебе предоставляется простая, но часто довольно уютная и всегда неотапливаемая комната. Начиная с высоты 2000 метров по вечерам в общей комнате топят буржуйку и до самого сна все гости дома собираются там и греются у огня. Горячая вода есть далеко не везде. В некоторых деревнях тебе просто предоставляют ведро с горячей водой и небольшое полностью продуваемое помещение вместо душа.

Еда в треке исключительно вегетарианская. Может быть, не самая разнообразная, но зато порции просто отличные (по крайней мере, после целого дня пути по горам то, что надо).

Лучшее блюдо трека

Национальное непальское блюдо — дал бат. В него входят рис, лепёшка, чечевичная похлёбка, овощное карри, салат. Его особенность заключается в том, что тебе будут докладывать добавку столько, сколько ты пожелаешь. Поверь, в треке это очень актуально! Стоимость еды растёт по мере набора высоты, но даже на самой верхней точке она стоит не так дорого — 300—400 руб. за блюдо. В начале пути то же самое блюдо стоит 150 руб.

Организация трека

С точки зрения организации есть несколько вариантов, как пройти трек. Можно пойти в составе группы или с гидом, непальцем или русскоязычным. Найти гида можно как в интернете (например, в основной группе про Непал на Facebook), так и на месте. В Катманду агентства базируются в туристическом районе Тамель, в Покхаре — на Лейксайде. Ещё в непальских треках предлагаются услуги портера — человека, который несёт твои вещи во время похода. Три года назад такая услуга стоила 10 $ в день.

Мы же ходили в трек самостоятельно, без гида и довольно легко во всём разобрались. На кольце Аннапурны это распространённая практика, довольно много людей ходят в этот трек сами. А на те маршруты, которые правительство Непала считает опасными, например из-за диких животных или высокого уровня сложности, без гида не допускают.

Непал

Чтобы не заблудиться в пути, достаточно скачать офлайн-карту Maps.me и внимательно смотреть на дорогу — на протяжении всего маршрута есть указатели в виде нарисованных краской стрелочек на камнях.

При самостоятельной подготовке тебе нужно будет позаботиться о специальных документах. Это разрешение, допускающее тебя на определённую природоохранную территорию, в данном случае в национальный парк Аннапурны. И TIMS (Trekkers Information Management System) — документ, являющийся паспортом туриста в треке; туда заносятся личные данные и данные доверенного лица на случай экстренной ситуации. Документы проверяются на нескольких контрольных пунктах на маршруте. Оформить их очень просто. Нужно просто прийти в Tourist Service Centre в Катманду или Покхаре, заполнить анкету, оплатить пошлину в размере около 2500 руб.

Про горняшку

Недомогание при наборе высоты можно подхватить начиная с высоты 2500 метров. Существует базовое правило — за день набирать не больше 500 метров, и тогда всё должно быть хорошо. Плюс на высоте 3500 метров в деревне Мананг большинство туристов проводит акклиматизационный день перед тем, как отправиться дальше в путь.

Ещё в горах советуют есть больше чеснока: говорят, он помогает от симптомов горной болезни. Есть специальные таблетки, которые продаются в любой непальской аптеке. Но нам они не понадобились. В первый день на высоте 4000 метров мне было тяжеловато дышать и спать, но в целом проблем не возникло.

Если по пути стало не очень хорошо, рекомендуется не подниматься выше или спуститься на меньшую высоту и там восстановить силы. В самом худшем случае для пострадавшего вызывается вертолёт. Если позаботился перед треком о страховке, то эта услуга туда включена, если нет, то это влетит тебе в копеечку. Правда, подобная необходимость на пеших треках возникает крайне редко.


За последние пять лет я побывала в самых разных потрясающих местах в Азии, незабываемых по своей энергетике и красоте. Но круче гор могут быть только горы. Поэтому добро пожаловать в Непал, добро пожаловать в Гималаи!
Отпустите меня в Гималаи
Редакция Ostrovok.ru благодарит Евгению Шанину за предоставленные фотографии.
Тэги: горыдостопримечательностиинструкции
Куда поехать зимой без визы: 8 идей для путешествия

Краснодарский Край. город Сочи.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Отправить
%d такие блоггеры, как: